怎样保护烫发（怎样维持烫发的效果）

烫发可以改变头发的形态，增加头发的卷曲度和蓬松感。但是烫发会对头发造成一定的伤害，需要进行适当的保护。

- 选择合适的烫发产品：在烫发前选择质量好、温和的烫发产品，可以减少对头发的伤害。

- 定期做护理：烫发后头发会变得干燥、毛糙，需要定期做护理，使用滋润的洗发水、护发素、发膜等，补充头发的水分和养分。

- 避免频繁烫发：频繁烫发会对头发造成严重的伤害，建议至少间隔 3-6 个月再进行下一次烫发。

- 避免过度拉扯头发：在洗发、梳理和造型时，避免过度用力拉扯头发，以免造成头发断裂。

- 注意防晒：阳光中的紫外线会对头发造成伤害，使头发变得干燥、脆弱，建议外出时戴帽子或使用防晒产品。

- 饮食调理：注意饮食调理，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆类、水果和蔬菜等，有助于保持头发的健康。

总之，保护烫发需要选择合适的烫发产品、定期做护理、避免频繁烫发、避免过度拉扯头发、注意防晒和饮食调理等。如果头发受到严重的损伤，建议咨询专业的美发师或美容师。