穿人字拖有什么危害（穿人字拖有什么好处）

首先是造成人体不稳定，容易摔跤。特别是肥胖者与小孩. 其次鞋底部过薄，并且十分平坦，所以走路时，人们会不自觉地用脚趾抠住鞋底，脚趾长时间处于屈曲状态，会导致脚趾酸麻、僵硬、跟腱疼痛等症状，时间长了会造成跟腱劳损和神经发炎。

三是脚掌有呈弧度的足弓作为天然避震器，但市面上的人字拖鞋，鞋底设计大都是完全平坦，不能贴合脚形，令足弓位没有足够承托，易导致脚部负荷增加，可导致韧带及肌腱损耗和软化，亦令脚掌、膝盖容易劳损，并影响足弓的弧度引致扁平足，甚至引起腰部、脊椎、颈椎等病变。