平方厘米和平方分米的进率是（平方公式口诀）

1平方分米=100平方厘米，因此平方分米与平方厘米的进率是100。
平方分米是指正方形边长为1dm的正方形面积，而平方厘米是指正方形边长为1cm的正方形面积。
因此，1平方分米=100平方厘米。
这种进率是由国际标准单位制所确定的。
在计算面积的时候，需要特别注意单位转换，以避免计算错误。

长度单位厘米和分米是10倍进率，也就是1分米等于10厘米，所以都平方后，就是1平方分米等于100平方厘米，所以进率是100。