烫发头发掉发严重怎么调理（烫头发后头发掉发严重怎么改善）

烫发会使头发受损，导致掉发。调理时，应避免再次烫发，减少用电夹、吹风机等热工具。选用含有抗氧化剂和修护成分的洗发水、护发素和发膜密集修护头发。

多吃富含蛋白质、维生素E和叶酸的食品，如鸡肉、鱼类、坚果等，这些都能帮助头发健康成长。

在头发湿润的时候使用宽齿梳，轻柔梳理发丝，减少刮伤和损伤，防止头发掉落。定期做头皮按摩，促进血液循环，与头发营养不足相关的问题。