儿童可以喝豆浆吗（12岁儿童补钙哪种好）

儿童是可以喝豆浆的豆浆是由黄豆做成的，豆浆里面也是含有丰富的钙质的，但也要注意不要一次喝的太多太多也是会引起拉肚子，儿童由于正在成长的高峰期，也可以吃一些肉类来进行营养的补充，也可以吃一些新鲜的水果蔬菜，要保持营养均衡，不要偏食。