夏天晚上不盖被子行吗（夏天不盖被褥睡觉有好处还是有害）

夏天晚上不盖被子是可以的，因为夏季气温较高，人体排热能力强，不需要过多的保温。但如果睡觉时感到冷，盖被子可以提供一些保暖。每个人的体感温度不同，所以可以根据自己的感觉来决定是否盖被子。

夏天晚上的气温通常较高，许多人会感到不需要盖被子。然而，是否需要盖被子也取决于个人的体质、房间温度、湿度以及个人对温度舒适度的感受。

以下是一些考虑因素：

1. 体质：有些人即使是在夏天也容易感冒，或者在空调房间内容易着凉，这些人可能还是需要盖一层薄被或者使用毛巾被来保暖。

2. 房间温度：如果房间温度较高，可能不需要盖被子。但如果是在空调房间内，即使是夏天，也可能需要盖被子以避免感冒。

3. 湿度：高湿度环境下，人体散热会受到阻碍，因此可能需要适当盖被子以帮助散热。

4. 个人感受：最重要的是根据个人的舒适度来决定。如果感觉不盖被子会影响睡眠质量或者第二天感觉不适，那么最好还是盖上一层薄被。

总之，夏天晚上是否盖被子是一个个人化的选择，应该根据天气、环境和个人舒适度来决定。如果你不确定，可以先尝试不盖被子，观察自己的感受和健康状况，必要时再调整。