跑步到底能不能用嘴巴呼吸（跑步全程用鼻子呼吸好吗）

能。

一般来说，跑步时建议使用嘴呼吸，因为嘴呼吸可以让你更快地吸入更多的氧气，从而提高你的耐力和表现。同时，鼻子呼吸会限制空气流量，导致你的呼吸变得更加困难。但是，如果你正在进行低强度的跑步或者瑜伽等轻度运动，使用鼻子呼吸可能更加适合。无论你选择哪种呼吸方式，都要注意保持呼吸顺畅和均匀，避免突然停止呼吸或者过度呼吸。

你好！首先，跑步是需要大量的氧气供应的，而通过口鼻呼吸是输入氧气的最常见方式。因此，跑步时嘴巴呼吸是完全可以的，并且也是最自然的呼吸方式。其次，嘴呼吸还能帮助跑者更好地调节呼吸节奏，防止呼吸过快或过慢。
不过在比赛时，有些专业的长跑选手会采用鼻呼吸的方法，因为较为深沉的鼻呼吸可以增加肺活量，降低心率，并且节约体力，对于长距离跑步来说是比较有效的。而对于普通跑步，嘴呼吸即可满足需求，可以根据个人体验进行选择。