人在晚上什么时候洗澡最好（晚上几点洗澡最好最合适）

我觉得应该在8点左右洗澡最好，这时候洗完澡可以上床休息了，可以 洗洗澡可以减轻一天的法度，也可以 快速的进入睡眠 能提高自己的睡眠程度，同时也对素棉有很大的改善的洗澡可以改善血液的循环，所以经常洗洗脚是很好的

23点之前，因为洗澡太晚，水汽容易进入身体，慢慢就会湿气重。