怎么抗寒（抗寒最快的方法）

1、多喝热水，入冬了，怕冷的人需要多喝热水，让体温恢复，促进血液循环，减少垃圾的积累。

2、穿上打底裤再出门，不要做风度一族，腿暖了全身都会暖和起来。入冬了保暖裤穿起来，寒气也会远离你。

3、别把手放进口袋里，很多人喜欢把手放进口袋，整个人蜷缩成一团，这样会影响手臂血液循环。相反的，要多活动手臂，才能促进手臂血液流动，让身体暖和起来。

人要抗寒，首先要强壮，如果特别瘦弱，就会不顶冻。所以首先要多吃肉类，在寒冷的地区多吃一些牛肉或者是巧克力，这种热量高的可以让自己强壮而有抗寒能力，再一个就是一定要注意穿很厚的鞋子，因为寒气从脚上开始，外部呢，一定要穿尽量长的盖到小腿腿的长款羽绒服。