一个六十克的面包等于多少米饭（一个面包相当于几碗米饭）

通常情况下，100 克米饭的热量约为 116 千卡，而 100 克面包的热量约为 266 千卡。

因此，六十克面包的热量约为 159.6 千卡，约等于 137.5 克米饭。

但不同品种的面包和米饭所含的热量也会有所差异，以上数据仅供参考。

一般的面包都在300大卡左右，而100g米饭，只有116大卡的热量，所以，吃一口面包的热量就相当于吃了半碗饭，面包更易使人发胖。