西兰花宝宝辅食怎么做（西兰花婴儿辅食做法大全）

食材：虾仁、西兰花

做法：

1.虾仁去壳放葱段姜丝，加半勺胡椒粉、一勺料酒、一勺生抽腌制10分钟！

2.锅中水开放西兰花灼水两分钟，捞出过凉水！

3.锅中热油放蒜末炒香，放虾仁下去炒熟，倒灼熟的西兰花下去，加入一勺生抽和一勺蚝油，翻炒均匀即可出锅啦！

用料

西兰花 50g

芝麻油 适量

核桃油 适量

步骤 1

西兰花扒成小块 放入淘米水中浸泡十分钟 再用清水洗一下

步骤 2

用水烧开 放入西兰花焯一下 然后放入蒸锅

步骤 3

蒸熟后放入搅拌机或料理机 放一点点热水 搅拌成泥 倒出滴入适量核桃油芝麻油即可