天天出汗会瘦么（每天大量出汗会瘦吗）

不会瘦的。因为人体出的汗是体内水份的向外排出，不会影响身内的饮食营养，一般来说人体达到了一定的运动量，就会出汗，但停业出汗补充水份后，又会恢复了原样，所以天天出汗不会瘦的。

每天流汗不会瘦，每天出汗并不能带来减肥功效，出汗是为了调节体温，通过大量的水分蒸发使一定热量丢失，通过出汗主要丢失的是水分，不能使热量消耗。

要想减肥，最根本的方法是减少热量摄入，增加有效的能量消耗，可以通过饮食控制，并均衡营养，还要注意主食粗细搭配、荤素搭配，新鲜水果、肉、蛋、奶要适度适量，避免热量摄入过多引起超标。