夏天鸡蛋买多少个合适（鸡蛋放冰箱怎么保存）

无论夏天还是冬天，鸡蛋最好一天最多一个，隔几天吃不要天天吃因为他的胆固醇很高吃多了容易引发脑血管病，什么东西都是限量。鸡蛋在营养界的地位，从一个小事儿就可见一斑：评价某蛋白质的营养价值，就拿它来跟鸡蛋比。可见对人类来说，鸡蛋是最合理的蛋白质供应者。

但是，鸡蛋也存在自己的问题，那就是比较高的胆固醇。原来，鸡蛋每天的指导量是一天一个。

鸡蛋一次买30个合适，生鸡蛋一般在常温下，生鸡蛋能放1个月左右，在冬季室内常温下为15天，在夏季室内常温下为10天。