每天跳绳6000下走步6000下一个月可以瘦多少斤（每天跳绳3000个一个月能瘦多少斤）

如果每天跳绳6000个，走路6000步。这个运动量是可以的。能起到健身减肥的作用。如果持之以恒。坚持锻炼。每月能瘦两公斤左右。