每天跳绳6000下走步6000下一个月可以瘦多少斤（每天跳绳3000个一个月能瘦多少斤）

1 无法确定
2 瘦身的关键是消耗热量，跳绳和走步都是很有效的运动方式，但是瘦身的效果取决于很多因素，比如个人体重、身体状况、饮食习惯等等。
3 如果跳绳和走步只是你运动计划中的一部分，同时还要合理控制饮食，坚持长期运动，那么一个月内你可能会看到减肥的效果。
但是具体减少多少斤需要结合个人情况来进行估算。

运动只是瘦身的一种途径，俗话说三分练七分吃，抛开饮食光运动谈减肥这个没办法确定的，如果控制饮食，每天30分钟以上中高强度，一个月减个5斤应该没问题