冷战期间，双方可能都处于情绪紧张或敏感的状态，因此发送信息时需要格外注意措辞和语气，以避免加剧冲突或误解。以下是一些建议，帮助你在冷战时期发送信息：
保持冷静和理智：在撰写信息之前，确保自己的情绪已经稳定下来，避免因情绪激动而发送出可能引发更多争执的言辞。
避免指责和攻击性语言：不要使用指责或攻击性的语言，这只会让对方更加抵触。相反，尝试用温和、客观的语气来表达自己的观点和感受。
明确表达自己的感受和需求：使用“我”语句来描述自己的感受和需求，而不是指责对方的行为。这样可以让对方更容易理解你的立场，而不是立即变得有攻击性。
提出解决问题的建议：如果你认为有必要，可以在信息中提出一些解决问题的建议。但要确保这些建议是建设性的，而不是仅仅为了推卸责任或指责对方。
保持信息的简洁明了：避免发送冗长或复杂的信息，以免让对方感到困惑或厌烦。简洁明了地表达自己的想法和需求，让对方能够迅速理解。
给予对方足够的空间：冷战时期，对方可能也需要时间来冷静思考和处理自己的情绪。因此，在发送信息后，给对方一些时间和空间来回应。
考虑使用非文字方式沟通：如果你觉得文字信息可能无法充分表达自己的意图或情感，可以考虑使用其他方式，如语音信息或视频通话。这些方式可能更能传达你的语气和情感。
以下是一个示例信息：
“我知道我们最近有些误会和争执，这让我感到很困扰。我希望我们能冷静地坐下来谈谈，找出问题的根源并解决它。我愿意倾听你的想法和感受，并一起努力改善我们的关系。你觉得呢？”
请注意，每个人的情况和性格都不同，因此你需要根据你们之间的关系和对方的个性来调整信息的内容和语气。最重要的是保持开放和诚实的沟通态度，以促进双方的理解和和解。
