粘米的种类（粘米排行榜第一名）

粘米包括:黄米(粘小米)、糯米(江米)等。

粘米是一种食用米类,米粒细长,晶莹洁白,油脂量高,香滑软熟,饭后齿颊留香。粘米是一种温性的食物,对我们的脾胃很有好处。早晨可以用粘米煮粥喝,对肠胃是非常不错的,而且还能够有效地增加食欲。

用砂锅煲饭香味四溢,饭面泛起油光,把饭粒放到纸上有油迹留下,故称之为油粘米

黏米是指有黏性的米，分为黄黏米、白黏米。

黄黏米:生长在北方，籽实也叫黍子，淡黄色，去皮后俗称黄米。黄米再磨成面俗称黄米面，性黏，常用来做年糕、酿酒，也可以用来做黄糕及油炸糕，是重要的粮食作物之一。

白黏米:在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟的主要原料。糯米营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效。