表达的是对方关心自已要做到身心健康，保持良好的生活习惯，比如保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保证充足的睡眠，定期运动，及时补充营养，学会调节情绪，放松心情，多参加有益健康的活动，多参加有益心智发展的活动，经常参加交流活动，结交朋友，把自己的身心状态维持在最佳状态，给自己一个健康的环境，让自己更加快乐。
好好照顾自己，表达的意思就是希望你自己能够自理，能够关注自己的身体健康和心理健康，让自己每天都开开心心，快快乐乐，健健康康的
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