一个鸡蛋中各种营养各占百分之几(一个鸡蛋的营养是多少)

一个鸡蛋中各种营养各占百分之几(一个鸡蛋的营养是多少)

首页维修大全综合更新时间:2025-10-17 07:29:00

一个鸡蛋中各种营养各占百分之几

一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。

这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.