补铜锌有什么好处（吃什么补铜铁锌最好）

锌：锌促进骨细胞增殖和活性，加速新骨细胞钙化。

 铜：铜增强成骨细胞活性，促进骨胶原形成。

微量元素是参与机体新陈代谢中间环节的活性物质，如铜、锌、硒等，它们直接参与黑色素细胞的合成，还有保护黑色素细胞免受重金属毒物损伤的作用。