标准走姿口诀（走姿训练100个动作）

头正肩平，后背立直，抬头挺胸，目视前方，双膀自然下垂，肩膀自然摆动，脚跟先落地然后过渡到脚掌。

步伐适中，不宜过快或过慢。

走路不要歪八扭七，尽量走直线，忌讳八字脚切勿摇摇晃晃或者扭捏碎步，行走时切勿打闹。

不要嬉笑玩耍，行走时不要一边走路一边吃东西。