每天坚持上下蹲200次会瘦吗(每天下蹲100下能瘦吗)

每天坚持上下蹲200次会瘦吗(每天下蹲100下能瘦吗)

首页维修大全综合更新时间:2025-10-21 06:49:46

每天坚持上下蹲200次会瘦吗

准确的说是不能的,每天做两百个下蹲只能紧实你的大腿,要想减肥还是要配合合理的饮食习惯和有氧运动,如果有条件的可以配上一些健康的纤体乳

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