维生素b6可以控油吗（维生素b2和b6哪个控油）

维生素b6控油的效果很差。如果是属于油性皮肤的患者，平时要避免吃一些辛辣油腻的食物，如辣椒，肥肉的，同时也需要避免吃海鲜。可以适当的多吃一些蔬菜和水果。还是要注意保持充足的睡眠时间，足够的睡眠有利于身体的新陈代谢。把有害物质排出体外。