
食材:
大番茄2个、草鱼1条、鸡蛋1只、淀粉适量、食盐适量、姜适量、料酒适量
步骤:
1. 草鱼处理干净后切块,在鱼肉上划两刀方便入味;
2. 鱼块放入容器中加入料酒、食盐腌制半小时左右;
3. 在腌制的同时,将两个番茄切成小块备用;
4. 热锅冷油下姜片爆香,然后把腌好的鱼块均匀地裹上淀粉,放入油锅中煎至两面金黄捞出备用;
5. 锅中留底油,倒入切好的番茄块翻炒均匀,炒至软烂时加适量的水,然后大火烧开;
6. 待水烧开后,把煎好的鱼块放入锅中,改小火慢炖20分钟左右,让鱼肉充分吸收番茄的酸甜味道;
7. 最后,打入一个鸡蛋花,用勺子搅拌均匀即可。
这道西红柿炖炸鱼块汤口感鲜美,营养丰富,值得一试!
首先将鱼块加入清水、姜片、料酒、盐腌制。西红柿切块备用。
锅中烧油,将腌制好的鱼块炸香至金黄色放置碗中备用。
锅中倒入清水,加入姜片、葱段,小火煮开。
将切好的西红柿倒入锅中,加入盐、糖、鸡精等调味品煮5分钟后加入鱼块,大火煮10分钟即可。最后撒上香菜末即可食用。这是一道口感鲜美、营养丰富的汤菜,适合家庭或小型聚餐。