跳远为什么要空中迈步（跳远的时候怎样才能空中跨步）

如果你跳远6.5米以下 考虑挺身式或则蹲踞式,因为空中停留时间不够.

超过6.5米,可采用两步半或者三步半.

两步半,就是起跳脚蹬直摆动腿也抬至大腿和地面平行后,摆动腿向后摆一圈,摆动过程是摆动腿向后,起跳腿向前,然后摆动腿向前 和起跳腿一起伸入沙池.

三步半 就是摆动腿摆多一圈,,起跳腿也转一圈 .

注意;跳远空中动作不是最主要的,起跳后,抛物线已经形成,空中动作是为了身体在空中能平衡,使得落入沙池时脚落在身体重心前面,再好的空中动作也不过是影响了一点点成绩,速度和起跳才是最重要的 本人跳远7米