要抬高太极拳中的左蹬脚，可以遵循以下步骤：
姿势准备：站立直立，双脚并拢，保持身体放松。将重心放在右腿上，左腿稍微弯曲。
转移重心：将重心逐渐转移到左腿上。同时，将右腿抬起，膝盖向上提升。
控制呼吸：在抬腿的过程中，保持平稳的呼吸。吸气时，注意放松身体，提升腿部的力量。
保持平衡：在抬腿的过程中，要保持身体的平衡。可以通过调整身体的姿势和重心来保持稳定。
逐渐提高高度：开始时，可以尝试抬起膝盖至舒适的高度。随着练习的深入，逐渐增加抬腿的高度，但要确保不会造成不适或失去平衡。
练习和坚持：提高左蹬脚的高度需要练习和坚持。每天进行适量的练习，并逐渐增加抬腿的高度，以提高灵活性和力量。
请注意，这些步骤仅供参考。在练习太极拳时，建议寻求一位经验丰富的教练的指导，以确保正确的姿势和技巧。
1. 抬得高2. 24式太极拳左蹬脚可以抬得高是因为它需要通过合理的身体动作和技巧来完成。
蹬脚时，要注意身体的平衡和重心的转移，同时配合腰部的转动和腿部的力量发力，这样才能使蹬脚的高度更高。
3. 要想抬得高，除了掌握正确的动作技巧外，还可以通过练习增加腿部的柔韧性和力量，提高蹬脚的灵活性和爆发力。
此外，加强对身体平衡和重心转移的掌握，可以通过练习其他相关的太极拳动作来提升整体的身体协调性和稳定性。
