120斤减到100斤要多久呢（怎样从120斤减到100斤需要多久）

减肥的时间因人而异，取决于多个因素，包括个人的身体状况、饮食习惯、运动量等。一般来说，每周减重1-2斤是比较健康和可持续的减肥速度。根据这个速度，如果您想从120斤减到100斤，大约需要8-16周的时间。但请记住，减肥过程中要注意合理饮食和适量运动，以保持身体健康。