椰子肉的营养成份（椰子肉营养价值表图片）

椰子肉的营养成分主要含有蛋白质、碳水化合物，除此之外还含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质，能够有效的补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。

椰子肉中不仅含有大量植物蛋白，它还含有丰富的粗纤维和丰富得果糖和葡萄糖。

椰子肉一种美容食物，它含有微量元素和维生素和少量的果糖能滋养人体皮肤，可以促进皮肤细胞再生，减少黑色素生成等淡化色斑。