家用抖抖机有用吗（家用懒人抖抖机最好的）

没有好处，只有危害：　　

1、身体免疫力低下　　使用抖抖机减肥虽然具有一定的效果，但是体内的脂肪消耗过快，体能消耗也快，会有损身体健康，使得人体的免疫系统低下。　　

2、骨骼肌肉损伤　　抖抖机减肥是通过抖动肌肉让身体的脂肪燃烧，是一种被动性的运动，没有被身体准备和接受，容易造成骨骼肌肉的损伤。　　

3、内脏受损　　抖抖机是通过强烈的抖动来进行减肥，在使用抖抖机的时候，强烈的抖动会让内脏也一起受到震动，造成一定的伤害。