蒙牛酸牛奶怎么喝（蒙牛纯牛奶怎么喝才正确）

直接食用，不用加水，中午喝最好。伊利的原味酸奶(125克/杯,不是乳饮料),是全脂调味酸奶,就是稠稠的那种上午喝上午消耗热量快下午的话什么高热量东西都不好吃了。