长跑需要什么设备（长跑专用仪器）

长跑，需要的装备是所有运动中最简单的。一双合脚的跑鞋就可以跑起来。如果是长期的长跑爱好者，那还是需要一些装备的。像现在冬天，一身压缩衣裤可以有效地保暖，夏天速干短裤和上衣有助于排汗，而一块可以计时，计跑步距离，测心率的运动手表也是必须的。

运动手表/智能手环:可以记录跑步过程中的运动数据,例如距离、速度、心率等,帮助跑步者更好地了解自己的运动状态。