拉筋为什么可以精气神好（拉筋的好处能打通经脉吗）

1. 拉筋可以使精气神好。
2. 这是因为拉筋可以促进血液循环，增加氧气供应，帮助身体排除废物和毒素，从而提高身体的新陈代谢。
同时，拉筋还可以舒缓肌肉紧张和僵硬，缓解身体疲劳和压力，使人感到放松和舒适。
3. 拉筋还可以增强肌肉的柔韧性和灵活性，改善身体的姿势和身体平衡，预防运动损伤。
此外，拉筋还可以促进神经系统的调节，提高身体的协调性和反应能力。
因此，通过拉筋可以改善身体的状态，增强精气神，使人感到精力充沛和心情愉悦。