在体育学习中 目标设置的策略和方法是什么

体育心理学作为心理学的一个分支，是一门研究人们从事体育活动（包括体育教学活动、课外体育活动和体育竞赛活动）的专门条件下的心理现象及其发生、发展规律的科学。

目标设置：根据自己的体育能力和技术水平，确定在一定的时间内所要达到的体育学习和体育锻炼的具体目标，以及达到目标所采用的策略、步骤和时间安排。 三要素：

1、依据自身能力（运动能力、技能水平）

2、一定的时间期限3、达到目标所采用的策略和步骤