100米身高178起跑器怎么使用（100米起跑器的正确使用方法图解）

1米78的身高跑100米，还是需要使用起跑器的。

使用起泡器一般有固定的规则，就是你的前脚，要你起跑去，一脚到一脚半远。

两手的距离同肩宽。当听到预备口令的时候，重心逐渐抬起，两手臂尽量用力，身体的重心移至手上。

听到发令枪后，右脚蹬地，两手并依次前后把迅速的离开起跑去向前冲出去。