做推拿时怎样做才能柔而有力（推拿怎样练出轻而柔软的渗透力）

方法

要掌握正确的手法和技巧。使用适当的力度和节奏，以避免过度施力或过轻的情况。

同时，要保持手部和身体的协调，通过身体的重心转移来增加力量。

另外，要注意使用手指、掌心和手掌的不同部位进行推拿，以适应不同的肌肉和组织。