1.提高工作质量和效率。时间管理可以帮助我们明确工作的优先级，合理地分配时间和资源，避免拖延和杂乱无章。这样，我们就可以在有限的时间内完成更多的任务，同时保证任务的质量和标准。

2.减少压力和焦虑。时间管理可以让我们有更多的掌控感和自信心，减少因为时间紧迫或任务繁重而产生的压力和焦虑。当我们按照计划执行任务时，我们就可以避免临时抱佛脚或者错过重要的截止日期，从而保持心情平静和积极。

3.增加个人成长和满足感。时间管理可以让我们有更多的空闲时间，用于学习新知识、发展新技能、培养新兴趣或者享受生活。这样，我们就可以不断地提升自己的能力和素质，同时获得更多的快乐和满足感。

4.改善人际关系和声誉。时间管理可以让我们更好地履行自己的责任和承诺，及时地完成工作和交付成果，从而赢得他人的信任和尊重。同时，时间管理也可以让我们有更多的机会和时间与他人沟通、合作、交流或者社交，从而建立和维护良好的人际关系。

综上所述，时间管理是一种提高效率和生活质量的重要技能，但很多人在实践中遇到了困难。
1、时间管理可以使人有成就感。时间管理即要让时间有正当性，要让时间有建设性，要让时间有成就感；要让人生的岁月虽然是老去了，但时间却带来了成就、历史和功德。
2、时间管理可以让青少年避免拖延症，渗透和加强时间观念，让严格的时间观念成为人们做事和学习的好习惯，用时间管理来预防和克服拖延症。如若没事养成时间管理的习惯，则很容易形成拖延的不良习惯。
3、时间管理可以加强日程管理能力和执行力，养成科学的工作习惯，修好时间管理这门课，将有限的精力和资源放在加强基础工作上，避免落入“事事紧急，疲于应付”的窘境，才更利于实现基层“善治”。
