一天不摄入盐会怎么样（现在吃哪种盐最健康）

一天不摄入盐对人影响不会太大，但是会出现如下现象，一是吃东西会感觉没有昧道。

二是有的人会出现身体软弱无力，无精打彩。

一天不攝入盐什么也不会发生，只有长时间不吃盐，才会影响身体健康，食盐是人体不可缺少的物质，纳离子不足会引起低钠血症，氯离子缺乏会引起消化不良，食盐对于神经及肌肉的正常兴奋，起着重要作用，人体是不能长期缺盐的。