每天喝奶粉的最佳时间（喝奶粉最佳时间推荐）

、早餐后：因为在早餐后一小时后饮用，可以使牛奶在胃中停留时间较长，有利于营养的吸收，而且有利于保证一天的营养供应。

2、睡觉前：奶粉中含有少量色氨酸，可以提高体内的褪黑素水平，睡前半小时喝一杯温牛奶，可以降低焦虑，让人体处于放松状态，有利于晚上睡眠，也可以促进骨骼的发育。