喝银耳汤的好处（银耳一周最好吃几次）

平时适当喝一些银耳汤，能够为身体提供多种营养，为身体补充能量，有益于身体的正常活动，银耳中的膳食纤维有益于肠道健康，银耳中含有的钙也有益于骨骼健康等。