孩子早餐怎么做养脾胃又营养（吃什么补脾胃最快最好）

孩子每日早餐的质量很重要，孩子早餐既要营养丰富有牛奶、鸡蛋；也要均衡协调有主食、蔬菜和水果。还可以煮养脾胃的膳食粥。

做山药小米粥既养脾胃又营养，原材料新鲜山，粳米，小米适量，先把粳米小米混合洗干净放适量水煮粥等快熬好了把山药切片放下去煮烂就行。