会长胖
不运动就吃增肌粉是没有效果的。增肌粉主要配合运动一起吃，如果不锻炼，不会增加肌肉，但会导致肥胖。希望我的回答对您有帮助
增肌粉蛋白含量很高,不锻炼的话就成了营养品,和奶粉差不多了,大部分营养吸收不了,就随着身体代谢流失了。 所以建议不锻炼的时候,就不要喝增肌粉了
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