方法并不复杂，初次使用也可以快速上手。
首先，座椅上方会有相应的按钮设置，通常是几个圆形按钮，上面还有箭头标示其功能。
其中，“+”和“-”按钮可用于调节座椅高度和颈部支撑枕头的高度。
座椅前缘和后缘的按钮则可分别调节座椅前倾和后倾的角度。
在座椅侧面还有一个手电筒图标的按钮，按下去后会打开车内照明，方便夜间操作使用。
总之，按照箭头标示，轻点按钮即可完成座椅的调节。
需要注意的是，不要在行驶过程中调节座椅以免影响安全。
宝马的座椅按钮一般位于座椅旁边或者座椅下方，具体位置可能因车型而异。下面是一些常见的座椅按钮使用方法：
1. 调整座椅高度：按下座椅高度调节按钮，将座椅升高或降低到适合自己的高度。
2. 调整座椅前后位置：拉动座椅前后调节手柄，将座椅向前或向后移动。
3. 调整座椅靠背角度：按下座椅靠背调节按钮，将座椅靠背角度向前或向后调整。
4. 调整腰部支撑：按下腰部支撑调节按钮，将腰部支撑调整到适合自己的位置。
5. 调整座椅侧面支撑：按下座椅侧面支撑调节按钮，将侧面支撑向内或向外调整，以获得更好的支撑感。
需要注意的是，不同车型的座椅按钮可能略有不同，建议在使用前查看车辆说明书。
