低纤维食品指的是什么（易消化的低纤维食物）

低纤维食物，是指食物纤维含量极少、易于消化的饮食。

各种肉类、蛋类、奶制品、各种油、海鲜、酒精饮料、软饮料都不含纤维素；各种婴幼儿食品、水果、冬瓜、菠菜、黄瓜、土豆、蕃茄的纤维素含量都极低。

低纤维食物种类：

1. 粥、烂饭、面包、软面条、饼干、软烂的嫩肉、动物内脏、鸡、鱼等；

2. 豆浆、豆腐脑、菜水、菜汁；

3. 去皮质软的瓜类、番茄、胡萝卜、土豆等；

4. 低纤维食物易于消化，减少食物纤维对胃肠的刺激和梗塞，减慢肠蠕动，减少粪便量；