刷牙前含一口醋真的能变白吗（牙黄变白的牙膏推荐）

刷牙前含醋不会使牙齿变白，醋中的成分与牙齿反应会使牙齿脱矿，表面的牙釉质变得疏松多孔，容易形成色素附着。不能使用醋来进行牙齿的美白操作。

  含醋的方法可以美白牙齿，陈醋和白醋都可以，因为他们都有清洁牙齿，杀菌的作用，能去除牙齿里面的杂质，具体使用方法是在刷牙以前，先口含住醋3到5分钟左右以后吐掉，然后再正常刷牙，每天坚持。