陈皮姜米茶什么时候喝最好（陈皮姜米茶不适合哪一类人）

中午十二点到晚上八点喝最好。

制作：1.取大米放进无水无油的炒锅中



2.小火慢慢炒



3.炒至微黄装盘放凉



4.取2勺放入锅中，剩下的装进密封罐保存



5.取陈皮3到5克



6.加一瓢清水



7.大火煮开



8.5分钟就烂了



9.汤变浓熄火



10.可以喝了

建议一天一次，饭后1-2小时喝200-300毫升为宜。

姜米茶在两餐之间服用最合适，将适量的姜米茶放入杯中，加入100度以上的开水，浸后15分钟左右即可饮用。