泰森几岁开始练拳（泰森14岁到50岁的样子）

迈克·泰森从13岁开始训练拳击。每天他都会进行半个小时到一个小时的“起腰”“腰桥”训练，这个动作对脖子的力量训练有非常大的帮助，而脖子肌肉练好后整个上半身的能力都会提升两个档次，抗击打能力自然就会加强。