不太容易。头发洗多了干枯毛躁想要慢慢自己改善是需要3一6个月时间的。这期间一个是不要把头发洗的过勤，可7一9天左右洗一次，再是减少烫发的次数，不用密尺梳子，少吃辛辣食物，3一6个月可以缓和过来。
会的，不过一定要注意洗发的频率，另外用有护发效果的洗发水，在饮食方面也要吃一些护发的食物，这样也会让自己的头发慢慢的进行改善
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