爬楼梯可以减腹部脂肪吗（爬楼梯能减肚子赘肉吗）

不可以，我们爬楼梯的时候根本就燃烧不到我们腹部的脂肪，他能做的就是让我们的小腿更有肉，就会把我们小腿肉变肌肉，

爬楼梯运动是一个周身都能得到锻炼的方法，不但能减腹部脂肪还能锻炼心肺功能。每天坚持爬楼梯锻炼，腿部肌肉增加了，力量增强了，免疫力也提高了。跑楼梯这么多好处，减腹部脂肪是小菜一碟。