这个问题涉及到个人的内心感受和心理状态，不同的人可能会有不同的答案。但是一些可能的原因包括：
自我意识过高：一些人可能对自己过于关注，容易把注意力集中在自己的外貌上，从而忽略了自己的内在价值和特点。
不自信：一些人可能因为曾经受到过负面评价或者自我意识过高，导致对自己的外貌没有信心，感觉自己不够好看。
比较心理：一些人可能会将自己的外貌和身边的人进行比较，从而忽视了自己的优点和特点，只关注自己的不足之处。
完美主义：一些人可能会追求完美，对自己的外貌有着过于高的要求，导致对自己的评价过于苛刻。
如果出现这种情况，建议找到一些适合自己的方式来缓解这种压力，例如通过锻炼、冥想、放松等方式来提升自己的内心状态，或者咨询专业人士来帮助自己调整心态和认识。
这个问题涉及到人类心理学和自我认知的问题。从心理学的角度来看，人们常常会对自己的外表进行负面评价，这可能是由于我们的社会和文化背景中对于美的标准和期望值的影响。
此外，个人的经历和自我认知偏差也可能导致对自己的外貌持有负面评价。
如果一个人开始意识到自己的外貌并不是自己想象中那么差，他们可能会对自己的形象和自信心产生积极的影响。
因此，为了改变这种负面的自我认知，可以尝试通过正面的自我认知和自我肯定来改变自己的态度。
