隔着玻璃裸晒太阳晒多久好（隔玻璃晒太阳正确方法）

1小时，隔着窗户晒太阳，他也是有用的。他可以补钙，也可以合成维生素D。可以晒1~2个小时。满足你身体的各个所求。可以选择太阳充足的时候。